Тренерский стаж — с 2018 года

Спортивные достижения:
Многократная победительница Чемпионатов и Первенств Воронежской области по лыжным гонкам.

Специализации:

• Снижение веса и коррекция фигуры
• Набор мышечной массы и силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Реабилитация после травм
• Коррекция осанки

Тренерский стаж — с 2023 года

Спортивные достижения:
Первый спортивный юношеский разряд по спортивным танцам.
Призер в номинации «Сольный номер» на фестивале «Танцующий город» в 2015 и 2017 годах.

Специализации:

• Снижение веса и коррекция фигуры
• Коррекция осанки
• Набор мышечной массы и силовой тренинг
• Тренировки с детьми и подростками

Спортивный стаж — 31 год
Тренерский стаж — с 2005 года

Спортивные достижения:
Победитель соревнований по силовым направлениям в Пауэрлифтинге и армрестлинге, участник соревнований по бодибилдингу.

Специализации:

• Составление плана питания
• Составление плана тренировок
• Реабилитация после травм
• Тренировки О.Ф.П.
• Снижение веса
• Набор мышечной массы
• Подготовка к соревнованиям
• Работа с беременными
• Работа с подростками

Тренерский стаж — 2012 года

Специализации:

• Силовой тренинг
• Набор мышечной массы
• Снижение веса тела
• Функциональный тренинг
• Общая физическая подготовка для любого возраста
• Составление индивидуального тренировочного плана
• Составление плана питания

Тренерский стаж — с 2022 года

Специализации:

• Снижение веса и коррекция фигуры
• Набор мышечной массы и силовой тренинг

Тренерский стаж — с 2015 года

Специализации:

• Рекомпозиция тела
• Силовые тренировки
• Реабилитация после травм позвоночника (грыжи, протрузии. боли шейного, грудного, поясничного отдела)
• Мобильность суставов
• Функциональный тренинг
• Составление плана питания, тренировок.

Тренерский стаж — с 2018 года

Спортивные достижения:
КМС по спортивным бальным танцам
Вице-чемпион Москвы 2025 «Бодибилдинг Юниоры»
Вице-чемпион Воронежской области 2025 «Классический бодибилдинг Юниоры»
Участник чемпионата России по Бодибилдингу 2025 в категории «Классический бодибилдинг Юниоры»

Специализации:

• Снижение веса и корректировка фигуры
• Набор мышечной массы и силовой тренинг;
• Функциональный тренинг

Тренерский стаж — с 2018 года

Спортивные достижения:
Мс по жиму лежа

Специализации:

• Разбор питания и составление индивидуального плана
• Качественное снижение веса
• Набор мышечной массы
• Коррекция осанки
• Реабилитация после травм ОДА
• Восстановление после родов
• Дистанционное ведение

Тренерский стаж — с 2020 года

Специализации:

• Снижение веса и коррекция фигуры;
• Набор мышечной массы и силовой тренинг;
• Функциональный тренинг.

Тренерский стаж — с 2022 года

Специализации:

• Снижение веса
• Силовой и функциональный тренинги
• Коррекция осанки

Тренерский стаж —с 2018 года

Спортивные достижения:
1-й спортивный разряд по кикбоксингу
Чемпион Воронежской области по бодибилдингу 2014, 2016 года (юниоры и классический бодибилдинг )
Серебряный и бронзовый призер региональных соревнований по бодибилдингу

Специализации:

• Снижение процента подкожного жира
• Набор мышечной массы
• Рекомпозиция тела

Тренерский стаж —с 2005 года

Спортивные достижения:
КМС по самбо
Многократный призёр турниров по бодибилдингу 1999, 2002, 2005, 2018гг

Специализации:

• Снижение веса и коррекция фигуры
• Набор мышечной массы и силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Подготовка к соревнованиям и сдаче нормативов

Тренерский стаж —с 2017 года

Спортивные достижения:
Многократный призер и победитель Всероссийских и Международных соревнований по бодибилдингу в категории «бодифитнес».
Мастер спорта России по бодибилдингу,
Мастер спорта по пауэрспорту (СПР),
Мастер спорта по подъему на бицепс (СПР).

Специализации:

• Качественное снижение веса/рельеф
• Набор мышечной массы
• Рекомендации по спортивным добавкам
• Ведение тренировочного процесса пожилых людей и подростков
• ОФП для всех возрастов
• Составление индивидуального плана питания и программ тренировок

Тренерский стаж — с 2019 года

Специализации:

• Снижение веса и корректировка фигуры
• Набор мышечной массы и силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Работа с детьми и подростками
• Общая физическая подготовка спортсменов с учётом специализации

Тренерский стаж —с 2016 года

Спортивные достижения:
2-й взрослый разряд в пауэрлифтинге

Специализации:

• Снижение веса и корректировка фигуры
• Набор мышечной массы и силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Коррекция осанки

Тренерский стаж —с 2009 года

Спортивные достижения:
Мастер Спорта Международного Класса по Жиму штанги лежа
МСМК по жимовому двоеборью в (весовые категории до 140 кг).
Элита по классическому подъему на бицепс. (Рекордсмен Мира, Европы).
Элита по экстремальному подьему на бицепс.
Победитель многих турниров Мира, Европы, России.

Специализации:

• Снижение веса и корректировка фигуры
• Набор мышечной массы и силовой тренинг

Тренерский стаж —с 2014 года

Специализации:

• Модельный фитнес для женщин
• Снижение веса и корректировка фигуры
• Набор мышечной массы и силовой тренинг
• Функциональный тренинг

Тренерский стаж —с 2020 года

Спортивные достижения:
Многократный призёр всероссийских соревнований по спортивному ориентированию и легкой атлетике

Специализации:

• Снижение веса и корректировка фигуры
• Набор мышечной массы и силовой тренинг
• Реабилитация после травм
• Корректировка осанки

Тренерский стаж —с 2013 года

Специализации:

• Коррекция осанки
• Реабилитация после травм
• Снижение веса и коррекция фигуры
• Тренировки для детей и подростков

Тренерский стаж —с 2023 года

Специализации:

• Набор мышечной массы
• Снижение веса и коррекция фигуры
• Подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта
• Тренировки для детей и подростков

Тренерский стаж —с 2020 года

Актуальные направления группового фитнеса: силовые, аэробно-силовые.

Специализации:

• Снижение веса и коррекция фигуры,
• Набор мышечной массы
• Силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Коррекция осанки
• Реабилитация после травм

Тренерский стаж —с 2020 года

Спортивные достижения:
МС по лыжным гонкам, двухкратная чемпионка первенства мира 2021 года (Италия, Валь-Ди-Фьеме), серебряный призер чемпионата мира 2021 года, член сборной России по лыжным гонкам с 2020-2023 год, многократный победитель и призер всероссийских соревнований;
КМС по спортивной акробатике, многократный победитель и призер всероссийских и областных соревнований.

Актуальные направления группового фитнеса: силовые, аэробно-силовые, мягкий фитнес (Body & Mind), Детский Фитнес.

Специализации:

• Снижение веса и коррекция фигуры
• Набор мышечной массы и силовой тренинг

Тренерский стаж —с 2000 года

Актуальные направления группового фитнеса: мягкий фитнес (Body & Mind), йога.

Специализации:

• Снижение веса и коррекция фигуры; набор мышечной массы и силовой тренинг
• Коррекция осанки
• Реабилитация после травм

Тренерский стаж —с 2019 года

Спортивные достижения:
МС спортивная гимнастика
КМС легкая атлетика
Победитель ЦФО по спортивной гимнастике.

Актуальные направления группового фитнеса: Силовые, аэробно-силовые, аэробные, мягкий фитнес (Body & Mind).

Специализации:

• Снижение веса
• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Реабилитация после травм

Тренерский стаж —с 2023 года

Спортивные достижения:
КМС по акробатике

Актуальные направления группового фитнеса: силовой и функциональный фитнес, мягкий фитнес (Body & Mind), детский фитнес.

Специализации:

• Снижение веса и коррекция фигуры
• Набор мышечной массы и силовой тренинг
• Коррекция осанки
• Тренировки с детьми и подростками

Тренерский стаж —с 2015 года

Спортивные достижения:
Спортивная акробатика, 1-й взрослый разряд

Актуальные направления группового фитнеса: силовые тренировки, аэробно-силовые, body&mind направления.

Специализации:

• Силовые и функциональные тренировки
• Коррекция осанки

Тренерский стаж —с 2010 года

Спортивные достижения:
Актуальные направления группового фитнеса: силовые, аэробно силовые, аэробные, танцевальные, мягкий фитнес.

Специализации:

• Снижение веса и коррекция фигуры
• Набор мышечной массы и силовой тренинг
• Коррекция осанки
• Реабилитация после травм

Тренерский стаж —с 2019 года

Спортивные достижения:
Актуальные направления группового фитнеса: силовые, аэробно силовые, аэробные, танцевальные, мягкий фитнес, детский фитнес.

Специализации:

• Снижение веса и коррекция фигуры;
• Набор мышечной массы и силовой тренинг;
• Коррекция осанки;
• Тренировки с детьми и подростками

Тренерский стаж — с 2023 года

Спортивные достижения:
I спортивный разряд по спортивной гимнастике, призер в соревнованиях по ягодичному мосту и подъему на бицепс в весовой до 60кг.

Специализации:

• Снижение веса и коррекция фигуры
• Набор мышечной массы и силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Тренировки с детьми и подростками.

Тренерский стаж — с 2024 года

Призёр "Стальной характер" на дистанции 11 км, командное участие

Специализации:

• Реабилитация после травм (исключая острые состояния)
• Снижение веса / набор качественной массы
• Обучение биомеханики, правильной работы мышц и суставов, компенсация последствий малоподвижного образа жизни

Тренерский стаж — с 1996 года

Спортивные достижения:
КМС по художественной гимнастике.
Победитель и призёр областных и всесоюзных турниров, член юниорской сборной СССР по художественной гимнастике. Чемпионка России по фитнес-аэробике.

Актуальные направления группового фитнеса: мягкий фитнес (Body & Mind), йога, силовые, аэробно-силовые.

Специализации:

• Коррекция осанки
• Реабилитация после травм

Тренерский стаж - с 2019 года

Спортивные достижения:
Участник турниров Московской области по боксу среди юношей:
- Турнира памяти ЗМС СССР Лемешева В.И.
- Турнира памяти МС СССР Ю.Капитонова
- Турнира памяти ветерана ВОВ, заслуженного тренера СССР Островерхова В.А.
Неоднократный участник соревнований на первенство Люберецкого и Лыткаринского районов.
КМС по боксу.

Специализации:

• Обучение навыкам бокса с нуля, развитие техники: отработка ударов, защита, передвижение.
• Развитие выносливости, координации, тактического мышления.

Тренерский стаж — с 2025 года

Актуальные направления фитнеса: силовые и кардио-тренировки, оздоровительный фитнес.

Специализации:

• Снижение веса и рекомпозиция тела
• Набор мышечной массы и силовой тренинг
• Коррекция осанки
• Реабилитация после травм
• ЛФК тренировки

Тренерский стаж — с 2025 года

Спортивные достижения:
3 взрослый разряд по гиревому спорту

Специализации:

• Снижение веса и коррекция фигуры
• Набор мышечной массы и силовой тренинг
• Корректировка осанки

Тренерский стаж — с 2020 года

Спортивные достижения:
КМС по легкой атлетике

Специализации:

• Детский фитнес
• Подготовка к сдаче норм ГТО

Тренерский стаж — с 2020 года

Спортивные достижения:
Мастер спорта РФ по ушу.
КМС по кикбоксингу.
Чемпион Мира, многократный победитель и призер международных турниров, многократный победитель и призер чемпионатов России.

Специализации:

• Снижение веса
• Функциональный тренинг
• Подготовка к соревнованиям
• Тренировка с детьми и подростками.

Тренерский стаж — с 2023 года

Спортивные достижения:
МС по кикбоксингу
КМС по Боксу
Чемпион России по кикбоксингу среди студентов.
Победитель ЦФО по боксу Чемпион Воронежской области.

Специализации:

• Подготовка к соревнованиям
• Тренировка с детьми и подростками

Тренерский стаж — с 2019 года

Спортивные достижения:
1-й разряд по кикбоксингу
полуфиналист УрФО по кикбоксингу, бокс, кикбоксинг, прикладной рукопашный бой, ОФП, СФП, силовая гимнастика, легкая атлетика.

Актуальные направления группового фитнеса: бокс.

Специализации:

• Снижение веса и коррекция фигуры

набор мышечной массы и силовой тренинг

• Коррекция осанки
• Тренировки с подростками

Тренерский стаж — с 2021 года

Спортивные достижения:
Кмс по легкой атлетике, 1-й разряд по спортивному туризму.
Победитель и призёр чемпионатов и кубков республики Крым и Воронежской области.

Специализации:

• Оздоровительное и спортивное плавание
• Обучение плаванию детей и взрослых с нуля

Тренерский стаж — с 2018 года

Спортивные достижения:
- Многократный призёр первенств Воронежской области
- КМС по плаванию
- КМС по военному пятиборью
- 2-й разряд по легкой атлетике
- Участник Чемпионатов России по плаванию на открытой воде
- Победитель IronStar Sochi Sirius 2023 226км в своей возрастной категории
- Трижды Ironman
- Топ 10 на дистанции 100км трейл Спорт марафон фест 2025
- Неоднократный призер соревнований по плаванию и легкой атлетике на дистанциях марафона и ультрамарафонах
- Неоднократный призер соревнований по триатлону

Специализация:

• Спортивное плавание, спортивное совершенствование
• Аквааэробика
• Плавание на открытой воде
• Триатлон
• Легкая атлетика
• Обучение тренерского состава по плаванию и аквааэробике
• Организация мероприятий спортивной и творческой направленности

Тренерский стаж — с 2022 года

Спортивные достижения:
1-й спортивный разряд.
Участник и призёр соревнований по плаванию в бассейне и на открытой воде.

Специализации:

• Обучение плаванию детей и взрослых
• Постановка техники плавания
• Проведение аквааэробики

Тренерский стаж — с 2024 года

Спортивные достижения:
1 спортивный разряд по легкой атлетике.
Участник и призер соревнований по легкой атлетике.

Специализации:

• Обучение плаванию детей и взрослых с любым уровнем подготовки
• Оздоровительное плавание
• Постановка техники плавания
• Проведение аквааэробики
• Борьба с водобоязнью

Тренерский стаж — 11 лет
Спортивный стаж — 13 лет

Спортивные достижения:
Мастер Спорта по водному поло.
Кандидат в Мастера спорта по плаванию.
С 2007.г. - 2017.г. чемпион Узбекистана по водному поло. • Четырёхкратный призёр Азии среди юниоров по водному поло: ( Индонезия.г. Серуни) 2 место; (Казахстан. г Алматы) 3 место; (Индонезия. г Серуни) 3 место; (Индонезия. г Паленбанг) 2 место.
Участник Чемпионатов Мира среди юниоров по водному поло: 2011г (Греция г. Волос), 2012г (Австралия г. Перт), 2013г (Венгрия г. Самбатэй), 2015г (Казахстан г. Алматы). • Победитель Чемпионата Мира среди развивающихся стран (Кувейт) 1 место.

Специализации:

• Обучение плавание детей и взрослых
• Оздоровительное плавание
• Постановках техники плавания
• Подготовка к соревнованиям по плаванию, совершенствования техник плавания
• Реабилитация после травм
• Борьба с водобоязнью
• Работа с детьми, страдающими аутизмом

Тренерский стаж — 2 года

Спортивные достижения:
Мастер спорта по пауэрлифтингу, КМС по бобслею. Вице-чемпионка первенства России по пауэрлифтингу, победитель и призёр первенств и чемпионатов ЦФО, призёр международных соревнований "Содружество наций".

Специализации:

• Обучение плаванию людей разных возрастных категорий
• Реабилитация после травм/оздоровительное плавание
• Аквааэробика
• Борьба с водобоязнью

Тренерский стаж — 13 лет

Спортивные достижения:
Первый взрослый разряд по плаванию. КМС по лыжным гонкам. Образование:ВГПУ факультет физической культуры.

Специализации:

• Обучение плавание детей и взрослых
• Оздоровительное плавание
• Постановках техники плавания
• Подготовка к соревнованиям по плаванию, совершенствования
• Реабилитация после травм
• Борьба с водобоязнью
• Грудничковое плавание

Тренерский стаж — 17 лет
Спортивный стаж — 17 лет

Спортивные достижения:
Мастер спорта России.
Призер Чемпионата Центрального Федерального Округа и этапов Кубка России
Чемпион Первой летней Спартакиады молодежи России
Многократный победитель чемпионатов и первенств Воронежской области по плаванию

Специализации:

• Обучение плаванию людей различных возрастных групп
• Обучение технике спортивного плавания и подготовка к соревнованиям
• Корректировка стилей плавания
• Реабилитация после травм

Тренерский стаж — c 2019 года
Спортивный стаж — с 2008 года

Спортивные достижения:
- 1-й разряд по плаванию;
- 3-й разряд по легкой атлетике;
- Многократный победитель и призер областных, всероссийских и международных соревнований по спортивному плаванию;
- Неоднократно участвовала в различных забегах (Казанский марафон, Бештаугорский крест и тд), преодолевая дистанции 5, 10, 16.5, 21.1 км
- Участница спортивных конференций и семинаров

Специализации:

• Обучение плавания с нуля взрослых и детей с 3 лет
• Преодоление водобоязни
• Постановка техники плавания
• Спортивное плавание + подготовка к соревнованиям
• Синхронное плавание + подготовка к соревнованиям
• Оздоровление плавание: коррекция осанки и укрепление спины
• Аквааэробика